咳を撃退する簡単ケア

風邪が猛威をふるっておりますが、いかがお過ごしですか？

我が家も例外ではなく

小学校では毎日クラスの２～３人が欠席

子どもたちが通うミニバスチームも同じ状況で

微熱と止まらない咳の風邪が蔓延中です・・

特に息子は咳がひどくなってしまって・・

さすがに心配なので「今が旬のレンコン」をフル活用することにしました！

ミニバスの試合に向かう途中、岐阜の道の駅で見つけた特大レンコン！

1キロ以上入っているのに、なんとたったの150円で売られていたんです

これは買うしかないですよね

レンコン大好きな私。迷わず、即GET！しました

「レンコンが呼吸器に良い」というのは聞いたことがある方も多いはず！

実は、レンコンが泥の中で酸素を取り込み

二酸化炭素を吐き出す仕組みが呼吸器に似ているんです

だから

肺やのどの炎症を鎮める効果があると言われているんです

さらにレンコンには、こんなに嬉しい成分もたっぷり♡

■ポロフェノール「タンニン」・・炎症を抑えてくれる救世主です

■ビタミンC・・のどの痛みを和らげて免疫力UP

そしてさっそく作ったのが「レンコン湯」

身体を温めながら咳を鎮めてくれる心強いドリンクです♡

１．レンコンをすり下ろして絞り汁を取り出す

２．絞り汁に、しょうが汁と少々の塩を加え

３．お湯で割って完成

温かいうちに飲むと身体がポカポカして、のどもしっとり潤うから

息子も「これ、ちょっと効くかも！」なんて言っていました( ´∀｀ )

風邪が流行る時期

自分の弱点を知って、しっかりケアをするのも大事です

セルコンで学んだ「身体の弱っている部分に対処する知識」も大活躍！

自分の身体のどこが弱っていて

何をすればいいかが分かるって最高の知識ですよね！

ぜひ旬のレンコンを活用して

風邪に負けず、身体も心も元気に保ちましょ♪

セルコンってなに？

もっと話が聞きたいという方に向けて、１Dayセミナーを開催します！

◆セルコンの体験会◆

「細胞革命１Dayセミナー」

◇11/27(水) 10：00～11：15

◇11/28(木) 10：00～11：15

◇12/2(月) 22：00～23：15

◇12/3(火) 22：00～23：15

募集は11/18(月)に開始します！

スケジュールを確認してお待ちくださいね