短時間睡眠でも身体が軽い!
![](https://kurokikanako.online/wp-content/uploads/2023/03/330032705_1251238239105531_3084657804813145753_n.jpg)
今日も朝からバスケ大会のお手伝い
昨日は帰宅後にやることがてんこ盛りだったので、3時間睡眠zzz
でも私、3時間睡眠でも、40代後半でも
セルコンで身体を整えてるから
朝はシャキッと起きられて、今日も身体が軽いです!
大会は試合前のアップから、熱気がぐんぐん高まってくるのを感じます
我がチームもストレッチのあとは、クランプで体幹トレーニング
今日の優秀選手賞は誰の手に??
チーム母たちお揃いのオレンジTシャツ着用で、せっせとお手伝い頑張ります♫
今日も朝からバスケ大会のお手伝い
昨日は帰宅後にやることがてんこ盛りだったので、3時間睡眠zzz
でも私、3時間睡眠でも、40代後半でも
セルコンで身体を整えてるから
朝はシャキッと起きられて、今日も身体が軽いです!
大会は試合前のアップから、熱気がぐんぐん高まってくるのを感じます
我がチームもストレッチのあとは、クランプで体幹トレーニング
今日の優秀選手賞は誰の手に??
チーム母たちお揃いのオレンジTシャツ着用で、せっせとお手伝い頑張ります♫