寒い日のハーブティ

少しずつ寒さが増してきましたね

今日は晴れているのに風がひんやりしていて

冬が近づいているのを感じます

こんな時はあたたかいお茶をいれて

ゆっくり飲むのがほっとしますよね♡

私はルイボスティーが大好き♡

ノンカフェインでほのかな甘みもあって飲みやすいんです

ルイボスティーは

ポリフェノールが豊富で抗酸化作用があるので

アンチエイジング効果もあって嬉しいですよ！

先週末にお友達からいただいた沖縄土産のハイビスカスティー☆

ハイビスカスティーって初めて飲んでみたけど

さっぱりとした酸味があってこちらも美味しいです

ハイビスカスティーは

クエン酸やビタミンCが豊富だから肌のくすみ改善に効果がありそう♡

他にも有名なハーブティといえば

カモミールティーや

ローズヒップティー

ペパーミントティーなどもありますよね

いろんなハーブをブレンドしても美味しいから

寒い日にはぜひあたたかいお茶で

身体も心もあたためてくださいね♡