短時間睡眠でも身体が軽い！

今日も朝からバスケ大会のお手伝い

昨日は帰宅後にやることがてんこ盛りだったので、3時間睡眠zzz

でも私、3時間睡眠でも、40代後半でも

セルコンで身体を整えてるから

朝はシャキッと起きられて、今日も身体が軽いです！

大会は試合前のアップから、熱気がぐんぐん高まってくるのを感じます

我がチームもストレッチのあとは、クランプで体幹トレーニング

今日の優秀選手賞は誰の手に？？

チーム母たちお揃いのオレンジTシャツ着用で、せっせとお手伝い頑張ります♫